Voorbereiding & Kleding
Wij gaan lopen door het grootste dynamische getijdengebied ter wereld. Een UNESCO Werelderfgoed. Dat vraagt om respect, verantwoordelijkheid én de juiste voorbereiding.
Daarnaast hebben wij te maken met de wetten van de natuur; de getijden en de weersomstandigheden. De getijden zijn van belang om op tijd een geul gepasseerd te hebben. En de hoogte van het getij is van belang om een oversteek te kunnen maken. Het weer kan hier grote invloed op uitoefenen. De richting en de kracht van de wind kan het getij doen stijgen of dalen. Daarom is het volgende van belang.
Fysieke & Mentale Conditie
Je moet beschikken over een goede fysieke en mentale conditie om een tocht op tijd te kunnen volbrengen:
- •Leeftijd tussen de 16 – 70 jaar.
- •Lengte van minimaal 1.60 meter.
- •Geen overgewicht; een BMI onder de 30.
- •Geen alcohol of drugs voor en tijdens de tocht.
- •Geen deelname na een zwangerschap van drie maanden of langer.
- medical_services Medisch: Het is belangrijk om neurologische, cardiologische en orthopedische aandoeningen aan mij als gids te melden. Ik heb een medisch beroep, ben bekend met de privacy en zal dat ten alle tijden respecteren. (Medische hulp is niet altijd snel beschikbaar op het Wad).
Respect voor de natuur
- •Zorg dat je geen afval op het Wad achterlaat. Neem alles zelf mee terug.
- •Houd afstand tot zeehonden en vogels.
- •Er mogen geen honden mee op het Wad.
Verantwoordelijkheid
- •Wij, jij/jullie en ik, voor het behoud van de natuur.
- •Ik voor de veiligheid en begeleiding op het Wad.
- •Jij/jullie voor het melden bij problemen van je fysieke en mentale gesteldheid. Bij twijfel; overleg met de huisarts.
- •Jij/jullie voor je meegebrachte spullen.
Financieel & Annulering
Zorg dat het inschrijfgeld betaald is. Mocht je te laat aankomen, dan zijn er geen annuleringskosten mogelijk.
Annulering door inschrijver:
- • T/m 6 weken: geen kosten.
- • 6 t/m 2 weken: 50% kosten.
- • Binnen 2 weken: 75% kosten.
Let op: Als gids mag ik je/jullie bij de start weigeren bij twijfel over de conditie. Dit risico is voor jouw rekening.
Voor de start
- •Op tijd komen is cruciaal! Het getij wacht niet. Bereken ook je omkleedtijd mee in je reistijd.
- •Zorg voor de juiste kleding en schoenen (zie kledingadvies hieronder).
- •Zorg dat je voldoende eten en drinken bij je hebt.
Welke kleding is verplicht?
De volgende twee onderdelen moet je bij elke wadlooptocht aan of bij je hebben. Zonder de juiste schoenen en regenjas mag je niet het wad op.
Schoenen
Goed passende (sport)schoenen zijn extreem belangrijk. Het slik zuigt enorm, dus je schoenen mogen niet zomaar uitvallen. Strik je veters daarom heel goed vast! Ga met de ene voet op de hak van je andere voet staan en trek voorzichtig. Je schoen moet stevig blijven zitten.
Dit kan heel goed:
Hoge, aansluitende gympen (bijv. All Stars) of (oude) trailrun/hardloopschoenen. Combineer dit met hoge, aansluitende sokken tegen gruis en schelpjes in je schoen.
Dit absoluut niet:
Laarzen, zware bergschoenen, sandalen of surfschoenen met dunne zolen. Hier is niet mee te wadlopen!
En een regenjas(je)
Beschermt niet alleen tegen regen, maar vooral tegen de wind en opspattend water.
De temperatuur op zee is vaak lager dan aan land en het weer kan razendsnel omslaan. De combinatie van water, wind en kou doet de gevoelstemperatuur enorm snel dalen.
Naast de verplichte items raden we je aan om ook de volgende spullen mee te nemen voor een comfortabele tocht.
layers Laagjes & Broek
Draag laagjes om je temperatuur goed te kunnen regelen (zomer: 2 lagen, voor/najaar: 3 lagen).
Draag een broek die niet schuurt in zout water (geen spijkerbroek!). Een dunne stretchbroek of korte hardloopbroek is perfect.
face Hoofd & Zon
Een pet en zonnebrand tegen de zon (of regen). Een sjaal (buff) of muts is prettig tegen de wind en kou.
backpack Rugzak & Tasjes
Neem een kleine rugzak mee voor extra kleding, eten en drinken. Een waterdicht hoesje voor telefoon en sleutels is erg handig.
Oversteek naar de eilanden? Verpak dan je droge kleding/schoenen wél in afgesloten vuilniszak of drybag.
restaurant Eten en drinken
Neem voldoende eten en drinken mee voor de duur van de tocht. Een extra reepje is altijd handig! Het kan zijn dat je net iets langer onderweg bent dan je verwacht.